Découvrez les différentes activités proposées dans les piscines du Cotentin.
Aquagym
L’activité Aquagym ou AquaFitness consiste en une série d’exercices dans l’eau permettant de se muscler, tout en douceur. Plus ou moins rapide, plus ou moins tonique, avec ou sans accessoires, en musique, elle offre les bienfaits d’une gymnastique en salle, avec le bien-être et la détente en plus.
Durée : 45 min
Condition : Ouvert à tous
A partir de : 15 Ans
Où pratiquer ?
– Les Bains du Cotentin :
Toutes les informations directement sur le site.
– Centre Aquatique Océalis :
Lundi : 16h30 – 17h15
Jeudi : 11h10 – 11h55 et 16h15 – 17h00
Vendredi : 12h15 – 13h00 et 16h30 – 17h15
– Bassin de natation Saint-Sauveur-Le-Vicomte :
Mardi : 17h00 – 17h45
Vendredi : 16h40 – 17h25
Activité exclusivement sur inscription au 02 33 21 08 56
Aquabike
Cours d’aquabike aussi appelé Aquacycling est réalisé avec un vélo aquatique immergé à + ou – 1,30 m de profondeur.
La séance consiste à pédaler à différents paliers d’intensité. Cet effort augmente l’endurance, entretien le capital santé. L’eau apporte une résistance et accroît l’effort musculaire. Le mouvement de l’eau fait l’effet d’un massage drainant, Cette activité permet d’affiner et de sculpter sa silhouette.
Durée : 45 min en moyenne
A partir de : 15 ans
Où pratiquer ?
– Les Bains du Cotentin :
Toutes les informations directement sur le site.
– Centre Aquatique Océalis :
- Lundi : 12h15 – 13h00
- Mardi : 12h15 – 13h00
- Mercredi : 18h00 – 18h45
- Jeudi : 12h15 – 13h00 et 18h00 – 18h45
Location de vélo possible, pour plus de renseignements sur les conditions de location, merci de contacter l’accueil de votre Centre Aquatique Océalis au 02.33.01.82.90
– Bassin de Natation Saint-Sauveur-Le-Vicomte :
Location d’Aquabike possible en période de vacances scolaires uniquement.
Pour plus de renseignement sur les conditions de location, merci de contacter l’accueil au 02 33 21 08 56
Circuit Training
Vélo en libre service.
Où pratiquer ?
– Centre Aquatique Océalis :
Vendredi : 13h30 – 16h00
Aquabuilding
L’Aquabuilding consiste en une série d’exercices dans l’eau permettant de se muscler, en grand bassin, les maitres-nageurs peuvent utiliser différents matériels.
Où pratiquer ?
– Centre Aquatique Océalis :
Mardi : 16h30 – 17h15
Aqua’Libre
Chaque éducateur sportif laisse libre court à son imagination. Ludique, en musique venez découvrir le Circuit-training, l’Aqua-jogging, l’Aquagym etc…Chaque semaine un cours différent.
Où pratiquer ?
– Centre Aquatique Océalis :
Samedi : 11h15-12h00
AquaBoost
Une séance tonique pour faire le plein d’énergie ! Cardio, renforcement musculaire, endurance…Les exercices s’enchaînent pour un entraînement complet dans l’eau.
Accessible à tous, AquaBoost est idéal pour se défouler, se tonifier et garder la forme tout en s’amusant.
Où pratiquer ?
– Centre Aquatique Océalis :
Mardi: 19h15 -20h00
Les autres activités
– Les Bains du Cotentin :
Retrouvez l’ensemble des activités disponibles pour cette piscine directement sur leur site.
